外食は太る??

最近は、食において、実に便利になっています。てんぷら、から揚げ・・・最近の若者(私も含めて!?)は家で揚げ物はあまり調理しなくなりました。
また、価格も手ごろな食を提供するレストラン、ファーストフード店もたくさんありますから、下手に自炊して、食材を余らせるより、外食専門の方が経済的!!という方もいらっしゃいます。

一見便利な外食・・・冷凍のポテトを品質??の油で揚げて・・・冷凍の加工食品に手を加えるだけの定食・・・!?
見た目、美味しさなど、表向きの姿はよくても、我々のテーブルに運ばれてくるまでの行程はどうなのでしょうか?安価、美味しさ、品質を見事に両立させることが果たして可能なのかどうか・・・?

上記3項目で最も最優先されるのは何で、最も後回しにされるのはなにか?素材の品質は良いと謳っているとしても・・・油は?調味料は?
食事の後、胃もたれを感じたり、なんとなくすっきりしなかったりすることはありませんか?

私は、その業界に身を置いていたわけではないので真相はわかりませんが、スーパーで(できれば自給自足に憧れますが)新鮮な食材を入手し、下手くそでシンプルでいいから食材を素に近い形で頂く・・・私個人の実感なのですが、胃もたれもせず、すっきりとした心地よい満足感を味わえます。

きっちり身体の中で消化されているという感覚もあります。
便利で忙しい現代に生きる我々にとって、毎日完璧な食事というのは難しいかもしれませんが、できる範囲で『自分で選んだ食材、油、調味料で自炊』をしていただきたいとおもいます。
健康◎、痩せ◎ですから^^

自炊もこだわりだしたら楽しいものですからね。ロハスな生活を送る人は自炊プラスホットヨガとかスポーツクラブで快適ライフを送っていますよ。
そういう人は、楽しく綺麗を磨いている感じですね。

キャッシュバックに惑わされてはいけない

ウォーターサーバーをどれにしようかと迷われている人って多いと思います。迷っている時、デパートなどで、「今ならキャッシュバック」などと呼び込みの人から後押しされちゃうと、

「申し込もうと思っていたし、これに決めちゃうか…」

という風にしてしまう人もいます。

だけど、実は全然お得じゃない場合がありますので注意が必要です。

お得なのかそうじゃないのかを見るポイントはいくつかあります。

●レンタル料金はどうか?
キャッシュバックがあるといいながら、実はレンタル料金がべらぼうに高いことがあるかないかをチェックする必要がありますね。

●サーバーの性能はどう?水の価格は?飲める水はどんな水か?
レンタル料金は無料である場合でも、まだ安心はできません。

サーバーの性能がどうなのか?というのもチェックしておきましょう。冷水、温水があるのか?チャイルドロックはついているか?電気代はどうなのか(節電は?)?抗菌対策はどうなのか?くらいは最低でもチェックしておきましょう。

今挙げたポイントは、全てばっちりなサーバーをレンタル料無料で取り扱っている業者もありますからね。

水の価格もチェックポイントです。水の価格が安いからと言っても、その水が魅力的ではない水であれば全然お得じゃないです。

ということで、レンタル料金、飲める水、そして水の価格、電気代等々キャッシュバックにつられてしまうと、その後契約上少なくとも約半年から1年は利用し続けなければいけないウォーターサーバーですから、後悔してしまうことにもなりかねません。

しっかりと比較して、ウォーターサーバーは選び、最高の宅配水生活ができると良いですね。

青汁三昧、特典もあるね

青汁三昧のテレビショッピングを最近よく観るようになりましたね。この青汁には、大麦若葉・ケールの他にゴーヤも配合されています。ゴーヤというと沖縄の名産ですね。ゴーヤはちょっと前から注目を集めた野菜だけど、最近は食べていないなぁ。
それに少し苦味があるから、苦手な人も多いよね。だけど、この青汁は全然苦味もなくってとってもおいしいんだよ。ゴーヤの栄養も自然に摂れるから、今まで苦手で食べられなかった人にもいいかもね。

それに、これらの野菜は、お互いの不足している栄養素を補い合っているので栄養も偏りなく摂れるみたい。女性にとっても必要な鉄分や葉酸も摂れるのもうれしいね。

それに青汁三昧って、他の青汁に比べると価格が安いんですよね。

1日2包で1日分の野菜を摂れるけれど、青汁だけに頼るんじゃなくて、生野菜も取り入れて、今日はどうしても野菜が不足していると感じた時だけ2包にしてもいいしね。

3箱購入すると選べる特典もついてくる。私なら「枕」かな。安い枕にしたら肩こりがひどくなっちゃったから。

早朝に習い事

今話題、早朝に習い事でスッキリ爽快出勤の人が急増中!!
最近、テレビで会社に出勤前の早朝に習い事などの教室に通い、それが終わってから清々しい気分で出勤する人が増えているという話題を、よく見ます。
都会でオフィス街に出勤するビジネスマンやビジネスウーマン!?達の間では、だいぶ浸透しているのかもしれませんが、私の住んでいる辺りではまだあまりそんな話はあまり聞きません・・・

私も早朝は無理かもしれないですが(←朝が弱いので。。)習い事に関しては、ちょっと興味があって習うなら英会話がいいかな~と思っています!!

そこで、この間CMで見た伊勢谷友介のCOCO塾のホームページを見てみると、噂の早朝レッスンも書いてありました!!

コースも会話コースからビジネスコースなど幅広くあって、1回のレッスン料は、ちょっとお高い目かなとは思いましたが、しっかり覚えられそうで、都会の習い事の雰囲気が感じられました(笑)。

英会話だけではなく、中国語のコースもあって現代のビジネスニーズに合ったものも取り入れていて、時代の最先端をいっているのだな~と思いました!!

医療関連分野でも活躍しているニチイが運営しているのも初めて知りました。。私も以前医療関連の仕事でニチイに所属していた事があったので、なんだかCOCO塾に親近感が湧きます!!